年轻人血压高是可以吃糖的,但要少量地吃,不能进食过多。
这是因为糖的热量高,过多进食的情况下,对高血压患者不适合。年轻人高血压患者,饮食方面要低盐、低脂饮食,少吃咸的食物,比如腌肉一类的腌制品,尽量不要进食。同时多吃蔬菜、水果,比如苦瓜、芹菜、萝卜一类的蔬菜,对于高血压患者有一定的帮助。
此外,适当的给予苦丁茶或者苦荞茶一类的泡茶喝,对于高血压也有帮助。
平时坚持锻炼,比如慢跑、打球,对于血压的控制也是有帮助的,规范的药物治疗,配合良好的生活习惯,往往可以有效控制血压,降压达标。
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