嗓子痛最好不要吃洋葱。
嗓子疼痛的症状大部分是呼吸道病毒感染引发炎症导致的,而洋葱气味和食用时都是具有刺激性的,会使得炎症反应加重,刺激神经会让嗓子疼痛更加明显。虽然洋葱具有丰富的维生素和膳食纤维,但是这些营养物质可以通过其他蔬菜来补充,如白菜、西红柿等。
所以嗓子痛不建议吃洋葱等刺激性食物,应该以清淡爽口的应季蔬菜为主,多喝水,休息,不要劳累,少说话,减少对嗓子的刺激,才有利于嗓子痛的缓解。
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