脊柱关节炎怎么锻炼

脊柱关节炎的锻炼是以锻炼胸廓的功能为主。
脊柱关节炎主要表现为下腰部疼痛、脊柱以及关节活动受限，可以严重时表现为胸廓呼吸的受限，可以导致整个脊柱僵硬、驼背的症状。可以导致胸背部、前胸和侧胸部疼痛、胸部扩张明显的活动受限。胸痛可因为咳嗽和打喷嚏时而加重。到了晚期胸廓固定，常可以出现腰椎后凸畸形、膝和髋关节的挛缩。功能锻炼是脊柱炎治疗的一个基础性的方面。在锻炼时可以做深呼吸以及用力咳嗽，这样可以增加胸廓的扩张度，同时可以增强椎旁肌肉的力量，增加肺活量，从而保持关节的活动。预防和减轻脊柱的僵硬，从而减少残疾的发生。
所以脊柱关节炎的锻炼，以胸廓的锻炼为主，来增加肺活量。