王相立 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
三级甲等 内科
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感冒饮食宜忌有哪些?

发布时间: 2019-06-28 音频时长: 01分17秒
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感冒一般由病毒感染引起,起病较快,一般表现为畏寒、发热,打喷囔、鼻塞,咳嗽、咳痰,全身肌肉酸痛等症状。感冒的治疗一般是抗病毒结合对症治疗。平时造多饮水,饮食避免生冷、辛辣刺激,要进食一些易消化的食物,比如面条、小米粥,同时多摄入一些优质蛋白,比如牛羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,还要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃等,营养要均衡,清淡饮食,适量运动。平时需要多休息,开窗通风,同时还要保持心情舒畅,不要过于紧张。

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