宝宝上火吃什么食物比较好

宝宝上火会有口舌生疮、口干舌燥、小便发黄、大便干燥等症状，建议多吃一些滋阴润燥的食物，比如雪梨、西瓜、莲藕、香蕉、苦菊等，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西，避免加重宝宝火气大的症状。
也可以在专业医师的指导下服用小儿七星茶颗粒、小儿板蓝根颗粒、清热解毒口服液等药物予以调理。
平时一定让宝宝多喝温水或稀饭，以补充水分，有效缓解其上火。作息一定要规律，保证宝宝充足的休息和睡眠，避免熬夜。适当让宝宝多活动，出出汗，也能缓解上火的不适之症。