女性在月经期最好不要喝咖啡,因为咖啡中含有大量的咖啡因,咖啡因具有兴奋神经的作用。
如果在月经期喝咖啡会导致神经兴奋,容易引起女性经期出现失眠,焦虑不安等症状。
而且咖啡因还可以促进血液循环,会导致月经量增多,经期延长的症状。
月经出血量多子宫收缩快就会引起痛经不适。
所以女性在月经期间不能喝咖啡,以免影响健康,建议等到月经完全干净后再喝咖啡。
经期不要吃刺激性的食物,不能喝浓茶和咖啡,可以适当喝红糖水或是玫瑰花茶,多吃温性饮食。
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