4岁的宝宝免疫力低,可以通过调整饮食、运动等方式提高免疫力。
首先,要做好饮食方面的调理,做到饮食均衡,不要偏食,从食物中多摄入营养物质,能为机体提供多种营养,逐渐提高孩子的免疫力。
平时要多到户外参加体育锻炼,每天至少保持30分钟的运动量,多接受户外的阳光沐浴也能逐渐提高免疫力,减少生病的几率。同时还要保持充足的睡眠,综合调理能逐渐地改善孩子体质虚弱的问题。
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