经期小肚子坠痛、拉肚子和盆腔充血刺激有关。
来月经时前列腺素增高会刺激子宫收缩和肠胃蠕动加快,所以容易出现腹痛和拉肚子的症状。如果症状不严重属于生理现象,建议饮食清淡,不吃油腻、刺激性食物就可以。但若症状严重就要检查是否腺肌症或盆腔炎等妇科病引起,要针对病因调理,注意好经期护理,减少吃生冷、油腻食物,多喝红糖水和姜汤改善症状。
经期拉肚子也可能是脾胃虚引起,建议多吃红枣、山药、红豆等食物健脾胃,不吃寒性的食物。
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