如何预防高血压的发生
发布时间: 2019-04-13 音频时长: 00分58秒
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高血压它是一种跟年龄有关的一个疾病，它属于一种代谢性的疾病，原则上来说基本上是无法预防的，只是平时就主要是注意生活方式的改善。
第一，平时吃菜不要吃太咸的，要低盐饮食。
第二，平时需要注意休息。
第三就是最好不要抽烟、喝酒，尤其是大量的饮酒，这都对高血压都是不利的。
第四，要多锻炼、多运动，这样有利于控制体重，也有利于血压的控制。
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