低头脖子后面酸疼怎么改善

临床中如果低头脖子后面出现酸痛的症状，可以选择一些保守治疗的方法进行改善，比如药物治疗。可以口服一些中成药物，如颈舒颗粒、痹祺胶囊等，具有活血舒筋、通络止痛的疗效。此外，还可以配合一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，能够进一步提升镇痛的效果。患者也可以选择在局部疼痛比较明显的位置配合一些外用药，如雪山金罗汉止痛涂膜剂、青鹏软膏等，对于治疗也有好处。
患者还可以对颈椎进行牵引或者矫正手法，能够改善颈部的生理曲度，分散颈部受到的应力，特别是缓解颈部肌肉的疲劳，改善局部的循环会有好处。同时配合一些物理治疗的手段，如红外偏振光、超声波、中频等，还能进一步松解肌肉，促进乳酸等代谢废物排出，减少对肌肉的刺激，进而缓解酸痛的症状。
患者平时也要加强颈部的养护，可以进行一些功能锻炼提升颈椎的稳定性，有助于延缓颈椎的退行性改变，防止颈部肌肉劳损或者出现肌筋膜炎症，对于治疗、防止酸痛症状反复出现都有好处。