长期久坐引起后背上半部分疼痛怎么办

长期久坐后有后背上半部分疼痛，需要及时停止坐位活动，可以卧床休息，放松脊柱后背部位。
可以配合烤电理疗，采用中医手法推拿、按摩，应用针刺、艾灸等办法，疏通后背上半部位肌肉经络，恢复正常气血运行，可以降低局部肌肉的压力、张力。促使肌肉组织吸收养分，恢复后背上半部分的肌肉力量、韧性、弹性，会减轻疼痛程度。
同时可以采用封闭注射，穴位中药离子透入等办法。在医生指导下，口服非甾体抗炎镇痛药物，都会使临床症状得到缓解。