胃反酸水怎么缓解

胃部经常有反酸水的表现，可通过调整饮食、适量运动，必要时配合药物，能够缓解症状。
胃里经常反酸水，通过清淡饮食，服用稀粥、面条等，温热、流质、容易消化和吸收的食物，能够中和胃酸，能够减轻上腹部不适的症状。如果食物摄入较多，对胃部造成刺激，引起的胃酸分泌增多，可以通过适量运动，能够促进食物快速排空，能够使症状减轻。
另外，慢性胃部疾病引起的胃酸分泌，通过抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，比如西咪替丁、雷尼替丁、奥美拉唑、硫糖铝等。治疗的同时，还应避免刺激、寒凉、过酸、过甜的食物摄入，否则会加重胃酸的分泌。