打了新冠疫苗第二天可以健身吗
发布时间: 2021-05-11 音频时长: 01分10秒
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打完新冠疫苗第二天如果没有明显的不良反应，是可以健身的，但是不建议选择剧烈的体育项目。
若是打完疫苗后出现了发热、乏力、恶心、头疼以及肌肉酸痛等不适症状，则不宜健身。这种情况下需要多休息，并且适当多喝水，数日后会自行缓解。
除此以外，饮食也应该适当地注意，避免过多食用生冷、油腻、辛辣以及刺激的食物，海鲜以及酒精类的饮品也不能摄入，更不要暴饮暴食，否则可能会加重不适，并且还有可能会影响疫苗的免疫效果。
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