预防佝偻病的食物具体有哪些

预防佝偻病首先孕妇多吃富含钙、磷、维生素D等营养的食物。
为了满足出生后一段时间内生长发育的需要，在妊娠晚期适当补充维生素，有利于为胎儿储存足够的维生素D。从婴儿出生后2周起，应补充维生素D滴剂或维生素AD。对于早产儿、低出生体重儿和双胞胎，出生后2周内，每天应补充800单位维生素AD，3个月后更应更改预防量。
足月婴儿出生后2周内，每天补充400单位维生素AD至2岁。夏天户外活动多，可以暂停或减少，这种补充可以帮助宝宝从母乳或奶粉中吸收钙。如果天气晴朗，可以带孩子出去晒太阳。