量血压什么时候最好

人的血压是不会保持不变的，是一个动态的。一般先在早上起床前测量基础血压，这个时间段比较准确。测量时间上需注意：血压变化在一天里有5个关键的时间点。清晨刚刚醒来，这个时间点可以反映一天血压的峰值;上午10点左右，这个时间点可以反映服药后的血压变化;下午2点至3点左右，上午时间血压控制还可以，到了下午血压就开始升高，而血压升高的时间多在下午2点至3点左右;晚饭前后，这个时间点可以反映服用降压药后血压的控制情况;是睡觉前，这个时间点可以大致反映血压在夜间的变化。