颈椎响吃什么食物调理

颈椎响吃的食物，可以吃一些优质的蛋白质，像一些鱼肉、瘦肉。这些蛋白质有助减轻颈椎响引起的炎症刺激和蛋白流失，有助于缓解肌肉的损伤。补充蛋白质还有助于使小韧带炎症的刺激得到一定的缓解。
颈椎响和局部的骨质劳损，以及骨性的损伤有关系，吃一些富含钙质的食物也有好处，包括牛奶等。多晒太阳，促进钙质的吸收。
颈椎响一般还伴随着疼痛和炎症，所以一些抗炎的新鲜蔬菜和水果，包括一些绿色蔬菜等都有富含维生素。要注意减轻局部的炎症渗出，减轻颈椎响引起的疼痛和刺激，对治疗和缓解颈椎响的情况都有一定的辅助作用。