膝盖扭伤如何快速恢复

这主要还是根据损伤的严重程度，以及损伤到什么情况，然后积极的进行对症治疗就可以，如果是单纯的软组织损伤，一般注意休息保护，减少对局部的刺激，少活动，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎、镇痛药物和活血化於药物治疗就可以。
如果是伴随有骨折的情况，位置好的一般可以打石膏托，进行外固定就可以。对于错位的还是需要积极的进行切开，复位内固定手术治疗的。
再就是如果是韧带损伤，轻的可以打石膏，完全断裂的需要关节镜下进行重建手术治疗的。
还有比如说半月板的损伤，如果是一二度损伤，也可以选择保守治疗，注意休息保护就可以，对于三度出现绞锁症状的，也需要积极的进行关节镜手术治疗的。