支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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儿童是不是不容易得肥胖症呢

发布时间: 2020-04-13 音频时长: 01分04秒
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儿童也是容易患上肥胖症的。
儿童肥胖症主要跟平时饮食有一定的关系。饮食不节制,平时吃的碳水化合物过多,吃油脂过大的食物、油炸食物、烧烤类的食物、平时不爱运动,都可能会导致体重的超标,患上儿童肥胖症。
随着生活水平的提高,患有儿童单纯性肥胖的患者越来越多。建议一定要合理的饮食,平时多吃水果、蔬菜,减少油脂和碳水化合物的摄入,少吃甜食、少喝碳酸饮料,多增加体育锻炼等。跑步 、快步走、打羽毛球、做抗阻力锻炼,包括仰卧起坐等。

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