肩胛骨早上酸痛怎么办

肩胛骨早上酸痛，根据不同原因，可采取如下方法：
1.过度运动导致的软组织损伤，以及长时间进行运动，引起的乳酸堆积，都会导致疼痛的情况。一般可采取多休息，配合热敷、按摩，一段时间后就可以自行缓解消失。
2.长时间劳动、工作导致韧带肌肉损伤，而造成的慢性劳损，以及受凉进而引发的无菌性炎症，如肌筋膜炎。可口服非甾体类消炎镇痛药，如塞来昔布、美洛昔康。同时，配合中医的针灸、按摩、热敷加理疗，促进患处的血液循环及症状缓解，疼痛严重，也可局部封闭治疗。
3.内科疾病引起的疼痛，如胆囊炎、胰腺炎、胃溃疡等，都会放射到肩胛部位引起疼痛。建议到医院做详细的内科检查，做对症治疗。