乳房下垂得厉害怎么办

乳房下垂得厉害，可以到正规的整形医院做自体脂肪填充，可以抽取臀部或者腿部的脂肪填充到乳房处，从而使乳房变得充盈饱满，这种方法对皮肤的创伤也比较小。但是，脂肪填充并不能保证100%存活，脂肪萎缩以后需要再次填充。
也可以做假体硅胶填充，这种方法对皮肤的创伤比较大，但是是永久的。
平时多对乳房进行热敷和按摩，能够刺激局部的血液循环，对于乳房下垂也有一定的改善效果。平时多做有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等，对乳房恢复也有好处。