在家扭伤应该做哪些应急处理

在家扭伤后，应该立即给予冷敷，尽量少活动，必要时可以进行制动。如果疼痛比较严重的，可以口服一些止痛的药物，或者也可以在局部喷洒一些云南白药气雾剂等进行治疗。
在伤后24小时之后，可以给予热敷进行治疗，这时可以口服一些活血化瘀的药物，之后也可以给予一定的理疗进行治疗，比如针灸、按摩等物理治疗，然后康复训练，恢复肌肉功能，但是需要在医生的指导下进行。
严重的扭伤，一定要去医院进行检查，通过X光或者是核磁共振，检查有无骨质的损伤或者是关节的损伤等情况，所以需要注意和重视。