牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三级甲等 妇科
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经期喝什么花茶能瘦身

发布时间: 2020-07-20 音频时长: 01分03秒
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经期可以喝玫瑰花茶来瘦身。
月经期间阴道有出血多,血容量相对减少,抵抗力差原则上是不建议减肥。如果特别肥胖的患者可以喝玫瑰花茶,玫瑰花茶属于热性饮品,含有丰富的维生素A,D,C等有养颜祛斑的作用,所以建议在月经期间了可以适当喝一些玫瑰花茶,不会产生太多的热量和脂肪。
建议月经期间适当喝一些汤类食物,既好吸收又好消化比如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶。在月经期间禁止吃辛辣寒凉食物,避免经血不畅和盆腔充血引起腹部疼痛腰痛

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