颈椎病肌肉劳损软组织劳损怎么办

颈椎病出现肌肉软组织的劳损，主要原因与坐姿不正、长时间低头、受凉有很大的关系，以颈部的疼痛和僵硬感为主，与局部肌肉筋膜受到刺激或长时间一种状态有很大关系。
首先应该多活动颈部的肌肉，避免长时间的低头，可以适当的进行按摩，做颈部的保健操，另外可以热水、热毛巾敷一敷，改善血液循环，缓解肌肉痉挛，对于疼痛比较剧烈的可以外用活血止痛的膏药，也可以由专业医生进行局部的推拿、针灸、拔罐等，对缓解疼痛也有不错的效果。
对于疼痛反复发作，颈部活动受限明显的可以口服消炎止痛的布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，局部有明显的压痛点，可以采取封闭注射治疗效果也不错。