胃炎吃什么来养胃?

胃炎患者的养胃食物有很多，包括山药、小米粥、苹果等，都是普通常见的食物。
1.山药富含维生素、矿物质和其他营养元素。适当食用山药可起到健脾益胃、润肠通便、改善肠道健康的作用。
2.小米含有丰富的水溶性多糖物质，与别的食物相比，容易被胃肠吸收，从而减轻胃肠负担。小米粥中含有苯丙氨酸、亮氨酸等氨基酸，对改善胃功能有辅助作用。
3.苹果是一种万能的水果。对于胃炎患者，适当食用苹果可以醒胃益气，含有多种维生素、微量元素、膳食纤维，改善胃肠道菌群平衡，具有积极作用。