王晓东 主治医师 天津医科大学总医院
三级甲等 骨科
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闪到腰怎么恢复

发布时间: 2021-04-16 音频时长: 01分12秒
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如果患者闪到腰,也就是出现腰扭伤时,应当多卧床休息,避免久坐、弯腰劳损、体力劳动以及寒冷刺激,以免导致腰部损伤程度加重。同时也可以佩戴护腰,能够分散腰部肌肉椎体受到的应力,起到一定的保护作用。
同时患者可以选择配合腰部的理疗,如超短波、磁疗、超声波等,能够促进腰部的循环,使炎症减轻。同时也能够促进肌肉、韧带等软组织的修复,缓解疼痛的症状。
而后期患者还可以配合一些推拿按摩的手法,在腰部有痉挛肌肉的位置以点按、滚动、提拿等操作手法进行松解,可以很好地放松紧张痉挛的肌肉,改善腰部的活动功能,进一步地减轻疼痛的症状。此外,患者还应当辅助以一些药物治疗,如腰痹通、痹祺胶囊等,具有活血舒筋的作用,对于腰扭伤也有好处。

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