苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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深蹲能缓解腰突吗

发布时间: 2021-09-07 音频时长: 01分15秒
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病人患有腰椎间盘突出症后,进行深蹲锻炼多数不能够缓解临床症状。
出现腰椎间盘突出症后,应该嘱咐病人硬板床平卧,尽量减少腰部、下肢的活动,避免腰部有反复外力刺激,同时还要注意保暖。可以采用骨盆带牵引腰椎部位,腰部应用中医治疗方法,进行穴位中药离子透入,采用针刺、艾灸,用传统中医洗药熏洗。能够恢复腰部肌肉组织力量,减少营养成分流失,缓解病人的临床表现。
锻炼时应该进行腰部的功能锻炼,可以在康复科医生指导下,采用腰椎拱桥锻炼方法,进行小燕飞等锻炼。

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