偶尔出现多梦的症状,有可能和情绪不稳定或者遇到了某些事情等有关系,没有多大的危险和危害。
如果长期的多梦,对身体是会有危害。因为长期多梦说明经常处于浅睡眠的状态,睡眠的质量明显地下降,有可能会导致白天经常的感觉困乏,会打哈欠、精神不振,也有可能会影响食欲,或者导致记忆力减退、注意力不容易集中。
晚上梦多可以多吃一些有安神作用的食物,减缓生活中的压力,要避免经常地胡思乱想,多参加有氧的运动。必要的时候可以服用镇静和安神作用的药物进行调理。
相关语音
心率80多有什么危害
心率80次,这个心率是一种正常情况,不会有什么危险。正常人的心率水平应该在每分钟
月经量增多会有什么危害
月经量增多,如果在正常的月经范围内,则不会给身体带来危害。如果超过月经量正常范围
多梦和个人情绪有关吗
睡觉时出现多梦的情况和个人的情绪有一定关系。比如患者经常处于抑郁的状态,就会有
长期睡觉多梦的危害
长期睡觉多梦是会对身体造成一系列的危害,首先长期睡眠多梦导致休息不好,会引起机体