何静 副主任医师 池州市人民医院
三级甲等 妇科
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吃什么经期排毒更干净

发布时间: 2020-07-22 音频时长: 01分19秒
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在月经期间只要有正常的月经,经血能够正常排出去,这种情况就是正常的,不需要单独吃其他特殊的食物。大多数,如果是来月经有气滞血瘀,经血比较黑,可以吃一些活血化瘀的药物进行治疗。
在月经期间一定要多吃温热性质的食物,不要吃寒凉食物,容易引发月经不调,出现痛经,出现经血运行不畅,所以在月经期间不存在排毒这个说法。女性月经,它是正常的生理反应,当月经出现月经失调时,一定到医院根据情况积极治疗。
平时要多吃有营养的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持良好心态,积极锻炼身体。经期3~7天之内,经血量颜色都在正常范围内,就是正常的。

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