孕妇能不能吃火龙果

孕妇可以吃火龙果，火龙果是一种十分健康，而且基本上没有污染的水果。
火龙果的营养很丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，维生素以及水溶性膳食纤维的含量也比较多。这些营养物质对孕妇自身的健康以及胎儿的健康生长都是很有帮助的。
火龙果可以增强孕期孕妇的抵抗力，增加免疫能力，促进胃肠道的消化，缓解便秘的问题。还可以有效的预防妊娠期贫血的发生；还有美白祛斑，缓解妊娠纹发生的作用。所以火龙果对于孕妇是一个很好的食物，可以适当的多吃一点。