帕金森病人怎么锻炼

帕金森病人要适当地对身体各个部位进行锻炼，在锻炼时力度不要过大、过猛，保持身体平衡，防止跌倒，可慢慢增加运动的量。
对面部锻炼，如睁眼闭眼、鼓腮、吹口哨、微笑；对颈部锻炼，如头向前倾、后仰、左右摆动；对躯干的锻炼，如俯卧、侧弯、转体；背部和肩部锻炼，如肩部前后旋转、抬高耸肩；手部锻炼，如对小关节伸直、抓握、握拳；腿和脚的锻炼，如双腿分开、并拢、打着节拍、原地踏步走；言语方面锻炼，如舌头上下左右转动、朗读、唱歌。
帕金森病人在锻炼的同时还要注意饮食清淡，营养丰富均衡。