石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三级甲等 儿科
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夏季儿童吃什么开胃

发布时间: 2021-05-25 音频时长: 01分10秒
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夏天由于天气比较炎热,可能会导致孩子出现食欲欠佳的现象。此时要想给儿童开胃,可以选择一些益气健脾的食物摄入,比如山药、山楂、粳米、百合、胡萝卜、芹菜、苹果、酸梅汤等。
同时要注意食物种类丰富,烹饪时保持食物色泽鲜艳、味道清新、口感好,这样才能更好地增进孩子的食欲。家长也可以花一点心思将蔬菜切成各种各样的形状,能够提高孩子进食的兴趣。
另外,夏季也要注意食物的安全 ,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃变质或者腐败的食物,以免影响孩子的胃肠功能,不利于儿童开胃。

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