使用增高垫并不会对身高有影响,但是它会对脚部发育有一定影响,所以发育期间的孩子们,最好不要穿增高鞋垫。
想要增高的青少年,平时可以吃以下几种食物:
一、 黑大豆,黑大豆本身就是公认的高蛋白食物,其中热量比较低,多吃也不易发胖。如果有些孩子比较反感黑大豆,则可以改成花生。
二、牛奶,想要长高的孩子们,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有丰富的钙元素以及矿物质、营养素。所以它可以满足骨骼生长发育,从而促进身高的问题。
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