体弱经常感冒、咳嗽、发烧,需要提高自身的免疫力,可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物。
也可以多吃补充营养的食物,多吃富含蛋白质的食物,比如海鱼、海虾,还有牛肉等。另外,需要适当运动,运动可以放松心情,也可以提高免疫力,建议选择自己喜欢的运动,但是不要做剧烈运动,也不要长时间运动。
感冒、咳嗽、发烧期间需要服用退烧以及止咳的药物,比如利咽解毒颗粒等。平时还需要多喝水、规律作息、避免熬夜。在冬春寒冷的季节以及气温骤降的时节,要及时添加衣物,避免着凉。
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