中午头晕怎么缓解

中午出现头晕，应针对病因对症治疗：
1.生物钟原因。如果既往有中午睡眠的习惯，原有睡眠时间没有入睡，会有头晕症状，是一种正常的生理反应，不需要治疗，必要的时候在有条件的情况下可以补充睡眠。
2.进食因素。当进食的时候，人体的血液会大部分集中在胃肠道系统，而脑血管系统的血液量会相对较少，出现脑供血不足，会表现为头晕等症状，是一种生理反应，不需要进行特殊的治疗。
3.高血压。当血压突然增高的时候，会引起脑血管痉挛，会出现头晕，发病后应根据血压的情况，选择降压药物调整血压。