散步有助于滑膜炎病情缓解,如为下肢滑膜炎应避免长时间坐着、长时间站立和行走、过度疲劳和负重、长时间剧烈运动,如果滑膜炎发生在上肢关节,应避免局部滑膜部位反复摩擦,加强保暖,避免受凉。
在夏季,有必要避免过度使用空调风扇,使用时温度不宜过低,避免直接吹向病变部位,同时要注意不要进行推拿、按摩,否则可能会使局部滑膜受到更严重的刺激并可能加重局部炎症。
此外,应加强优质蛋白质饮食,避免辛辣、刺激性食物,对于局部滑膜炎,应积极使用一些消炎止痛药物对症治疗,能有效清除局部炎性致病因子,减轻局部疼痛症状。
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