一般产后子宫恢复时间大概是4~6周。
产后8~10天子宫明显缩小,回到盆腔内。42天产后检查,基本会恢复到怀孕之前的状态。有些产妇子宫内膜恢复速度较慢,也可能是整个子宫内膜修复不好,直至哺乳期结束才能完全恢复。
产后母乳喂养也可以促进子宫恢复,宝宝吸吮时会产生反射刺激造成子宫收缩,有利于恶露排出,加快子宫恢复。也要注意骨盆组织的恢复,避免下腹用力,适当做一些产后运动,使子宫和下腹复原。产妇在休息时尽量采取侧卧,防止子宫后倾,避免仰卧。
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