热敷温度多少合适

选择热敷，一般成人的温度最好控制在60℃之内，而婴儿的温度则应该适当地下降，大概在40℃左右，以免烫伤婴儿。
热敷的方法也是比较简单的，可以使用热毛巾或者是暖水袋直接热敷在患处，也可以选择有加热作用的治疗仪器。每次15分钟左右，热敷可以有效地改善局部血液的循环，促进局部代谢、血管扩张。因此，热敷有利于缓解肌肉痉挛，促进淤血吸收。
热敷虽然有利于一些疾病的康复，但值得注意的是，有急性炎症、皮肤病、血管性病变的患者是不建议热敷的。