夏季女人可以吃黄瓜、冬瓜等食物,喝凉茶起到解暑的作用。炎热的夏季紫外线比较强,室内外的温度比较高,酷热难耐,如果长期处于闷热的环境中,容易诱发中暑的症状。
黄瓜是夏季比较常见的一种蔬菜,也可以作为水果食用。黄瓜性寒,摄入到人体后有利水、利尿、清热解毒的作用,不管生吃、凉拌、熟吃均可。进入夏季后,可以喝一些寒性的冬瓜汤,有清热化痰、解渴利尿,还有解除暑热的功效。
喜欢喝茶的女性,夏季也可以喝一些西瓜皮凉茶、薄荷凉茶、香兰凉茶、鲜藕凉茶、陈皮茶,可以清热解毒。
相关语音
中老年人夏季吃什么解暑
中老年人夏季可以多吃新鲜蔬果,喝热茶、吃热食有解暑作用。老年人进入夏季后,应减
夏季喝什么茶解暑
夏季的时候可以喝一些菊花茶、胖大海、绿茶,都是能够很好地帮助解暑。尤其是绿茶具有
夏天吃什么解暑
夏天可以吃各种新鲜的瓜果,服用绿豆汤,能起到解暑的作用。夏天的天气比较炎热,也
夏季可以用什么中药解暑
可以用于夏季解暑的中药有很多,主要包括以下几类:1.薄荷。薄荷主要包括新鲜和干