瘦身美容粥有哪些

发布时间: 2020-01-10 音频时长: 01分06秒

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瘦身美容粥：
一、香蕉粥：香蕉两个、大米50克、白糖适量、将香蕉去皮、择净、捣泥备用、取大米淘净，放入锅中加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉白糖再煮。每日一剂，连续3到5天。可清热润肠润肺止咳。
二、土豆粥：土豆100克、大米50克、将土豆去皮洗净切粒、与大米同放在锅中，加清水适量煮粥服食。每日一剂，连续3到5天。可益气健脾解毒、排便适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛、大便秘结。

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