孕妇手胀麻痛怎么办

孕妇出现手脚麻痛，应该避免久坐要进行适当的活动。在有专业人员的指导下，做一些孕妇体操或者练一下孕妇的瑜伽。每天早晚散步，可以促进血液循环，减轻手脚麻痛的症状。对顺利生产也有好处，注意饮食口味要清淡，不要吃太咸的食物。要多吃富含维生素B 1的食物。如豆类、坚果适量的，吃些动物的肝、肾心以及瘦的猪肉和蛋类。多吃杂粮，必要的时候，补充维生素B1片或者是多种维生素。孕中晚期随着宝宝骨骼的发育，对钙的需求量越来越大。孕妇需要注意补钙和维生素D可以适量的吃钙片，也可以吃含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾皮等。