骨质增生能参加一些体育运动,但是一定要适量,不可过度。
对于骨质增生的患者,可以通过一些适量的运动来增强自身的免疫力,但是一定要避免长期剧烈的活动。剧烈的活动不仅起不到缓解病症的效果,而且还会加重病情。
对于骨质增生多发的老年人,可以在早上起床之后去跳一些广场舞,或者是打一些太极拳,这一类运动自身还是可以接受的。另外,骨质疏松的患者不可以进行长跑,也不可以参加需要跳动的体育活动。平时要多吃一些含钙高的食物,如洋葱等,积极预防。
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