老是没精神感觉很累是怎么回事

老是没精神感觉很累，最为常见的原因就是体力和脑力过度疲劳，或者是睡眠质量不好、睡眠时间不足所引起。
由于大脑和身体都处于非常疲劳的状态，需要合理地休息才能使脑力和体力得到恢复。如果睡眠质量不好、睡眠的时间不充分，就会造成脑力和体力得不到恢复，进而出现没精神感觉很累的现象。
有可能是由于慢性脑供血不足或严重贫血所引起，这些情况都会导致大脑供血、供氧不足，就会出现没精神感觉很累的情况。还可能为抑郁症、焦虑症等精神方面的疾病所致。由于对任何事都没有兴趣，再加上长期受到不良因素困扰，也会觉得很累没精神。