心情不好一直失眠怎么办

心情不好一直失眠的患者，要考虑进行心理辅导以及药物治疗，还要配合良好的生活方式等进行调节。
心情不好的患者要放松自己的心态，要和身边的人进行友好的交流，通过这些让自己的心情得到有效的平复。如果自己不能解脱的情况下，可以考虑精神心理科的心理辅导，心理科医师会针对患者的情况，进行有针对性的疏导，通过心理辅导让人的心情变得舒畅，所以对于进入睡眠状态，也是有着非常直接的帮助。
如果通过以上的措施，还不能缓解患者的失眠，以及患者的心态得不到放松的时候，可以在必要的情况下进行药物治疗，特别是中成药。