石建民 副主任医师 聊城市人民医院
三级甲等 骨科
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肌肉韧带拉伤该怎么办

发布时间: 2021-06-16 音频时长: 01分35秒
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肌肉韧带拉伤后要注意静养,并且采取相应的措施促进肌肉组织修复。
首先,拉伤以后要避免活动、注意休息,以减少对损伤肌肉韧带的牵拉。如果是严重的肌肉韧带拉伤,可以采取夹板或者支具进行固定,有利于拉伤组织修复。
其次,进行局部的冷敷和热敷。在韧带拉伤的早期会出现明显的渗出,导致肿胀疼痛。可以采取冷敷或者冰敷,有利于减轻局部的肿痛症状。在恢复期可以给予热敷、烤灯照射,改善血液循环,促进组织修复。
另外,可以采取药物进行治疗。由于韧带拉伤后会释放过多的刺痛性物质,从而引起明显的疼痛感觉,所以可以给予一些活血化瘀和非甾体止痛药。
一般3~4周后,拉伤的肌肉和韧带的韧性会逐步恢复,可以逐步下地进行活动,避免出现肌腱或者肌肉粘连。

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