怎样给孩子合理补锌

孩子的体内所需要的锌元素并不是很多，通过正常的饮食一般情况下是可以得到补充的，在平时可以给孩子吃一些海带、紫菜、牡蛎、蛋黄、动物肝脏等食物，比较有利于补充锌元素。
如果孩子出现有挑食、视力减退，免疫力下降等一些缺锌的明显的症状，最好及时去医院检查一下，在明确缺锌之后可以给孩子喝一些葡萄糖酸锌。
在孩子不缺锌的情况下，一般是不需要额外补充的。如果过度补锌孩子体内的锌元素不仅不能够被吸收利用，而且还有可能会产生一些不良的副作用，不利于孩子的成长发育。