骨头断了之后吃点什么有助于骨头生长

骨头断了之后应当吃一些含钙丰富，蛋白质含量多，富含维生素的食物，有利于骨头的生长。多食新鲜蔬菜、水果，暴饮暴食容易导致体重的增加。骨头汤更多的是含有嘌呤，并不促进骨折愈合。除了食疗，还应当采用药疗的方法，促进骨折愈合。
根据骨折愈合的不同时期，采用不同的中成药、中草药有针对性的治疗。骨头的生长除了与饮食、药物有关外，还与自己的体质，是否饮酒、吸烟，能否遵守医嘱适当的进行功能锻炼有关。
过早的进行功能锻炼，有可能导致骨折的愈合延迟；过晚的进行功能锻炼，有可能导致关节的僵硬。所以尽可能与主治医生进行沟通，采用合理、适度的锻炼方法。