太饿了睡不着怎么办

缓解太饿睡不着的方法有：
1.吃点水果。如果患者实在饿得比较严重，甚至影响睡眠状况，可以适当补充一些水果，如猕猴桃、苹果等垫垫肚子，以便尽快入睡。
2.蜂蜜水。蜂蜜水中含有一定量的葡萄糖，食用后能够补充能量抑制食欲。另外，蜂蜜中含有一定的镇静催眠作用，适合失眠人群食用。
3.凝神冥想。若是患者在夜间饥饿难以入睡，可适当少量吃点东西，然后平躺在床上，静心凝神，以便尽快入睡。