预防老年痴呆症可以吃什么

发布时间: 2020-10-16 音频时长: 01分06秒

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要预防老年痴呆症，就必须注意饮食。
一定要多吃新鲜水果、蔬菜，如果患者没有糖尿病和消化系统疾病，一般苹果、橘子、梨、葡萄柚、哈密瓜、榴莲、樱桃、西红柿、黄瓜都可以吃。
此外，患者必须多吃易消化的食物如米饭、面条等，对于一些优质蛋白质食品，如牛肉、瘦肉、鱼等都可以食用。如果患者没有痛风，一般深海鱼、虾、螃蟹都可以吃。
此外，一些富含不饱和脂肪酸也是可食用的，患者平时想多用脑、多看书、多看报纸。

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