男性更年期综合症的饮食有些注意的

平时应该注意合理的饮食，需要做到均衡营养，做到粗细搭配，荤素搭配，主食和副食的合理搭配。应该多吃一些含有丰富的维生素和蛋白质高的食物。在这期间还应该适量的补充钙，平时应该多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜。
尽量避免多盐， 多糖，多脂肪，多蛋白质的饮食尽量不要吃油炸食品。应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，才能够提高身体的免疫力。
平时还应该适量的多参加户外运动。保持心情舒畅。做到良好的生活环境。多运动、多调节才能够提高身体的免疫力。改变心情改变内分泌失调导致的。男性更年期综合征的症状加重。