高血压吃什么好

高血压是指收缩压超过140毫米汞柱以上。舒张压超过90毫米汞柱以上。高血压分为三级，出现高血压以后，首先要根据高血压的数值。判断高血压的程度。如果是高血压一级，可以先不用药。首先从生活方面进行调整。低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏，蛋黄，肥肉，不要吸烟饮酒。多运动控制体重。通过这些生活方式的调整。大多数的轻度高血压可以恢复正常。二级以上的高血压，单纯靠生活方式的调整，效果不理想。可以使用转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效药物口服。并根据血压的情况。调整药物剂量。将高血压控制在合适的水平。